Gıdınızdan ve Tombul Yanaklardan Kurtulun! İşte Gıdınızı Anında Ortadan Kaldıran O Sistem

Genellikle, gıdı fazla kilolu ve obezite durumlarında mevcuttur. En azından daha bariz. Aslında, ince bir hale sahip bir kişi bile buna sahip olabilir. Tıpkı daha yuvarlak bir yüze sahip olabileceği üzere. Hem yumuşak hem de zayıf beşerler, bedenin sırf bir kısmında yahut en azından daha büyük ölçülerde çok yağ, hatta sıvı biriktirebilir.

Ancak yüz ve gıdının tedavisi en kolay kısımlar olduğu için çok fazla endişelenmemize gerek yok. Aslında yüz, âlâ bir düşük kalorili diyet ve her şeyden evvel fizikî aktivite ile bedenin birinci zayıflayan kısmı olacaktır.

GÜNDE YALNIZCA 3 DAKİKA İLE GIDINIZI KAYBETMENİN YOLU

Vücudun bu kısmını süratle incelmeye yardımcı olacak birtakım gayeli idmanlar olacaktır. Öyleyse, yüzünüzü ve gıdıyı kolaylıkla ve kısa müddette nasıl incelteceğiniz aşağıda açıklanmıştır. Bir hafta sonra bile sonuçları görmek günde yalnızca 3 dakika sürecektir.

Bunlar, cildi daha tonlu hale getirmek için “germenize” müsaade veren yüz germe egzersizleridir. Ayrıyeten boyun kırışıklıkları ve iltihaplı serviksler için de idealdirler, fakat bunları yapmadan evvel hekiminize danışmanız tavsiye edilir.

YÜZ GERME EGZERSİZİ

Öncelikle omuzlarımızı gevşetmeliyiz. Birinci idman, çeneyi mümkün olduğunca dışarı çıkarmaya çalışırken tavana bakmaktır. 5 saniye poz veriyoruz ve sonra yere bakmak istiyormuş üzere başımızı indiriyoruz. Hareketi 10 kere tekrarlayalım.

Avuç içi ile yüz ve boyun bölgesine masaj yapmaya devam ediyoruz. Modülleri yayıyoruz ve akabinde 1 dakika dairesel hareketlerle masaj yapıyoruz. Ayrıyeten köprücük kemiklerine parmaklarımızla klavye kullanır üzere 1 dakika masaj yapıyoruz.

Parmakları kancaya geçirmeye devam ediyoruz ve çeneden başlayarak 30 saniye yanaklara yanlışsız geriyoruz. Yüzün her tarafında çimdikler ve gıdı ile bitiriyoruz.

FARKLI TEKNİKLER DENEYİN

Bu antrenmanlara ek olarak makyaj yahut saç ile hem yüzü hem de gıdıyı inceltebiliriz. Saçın uzunluğu çok yardımcı olur, bu yüzden orta kısımla yahut tutamla öne hakikat getirmeniz kafidir. Patlamalara dikkat edin. Yuvarlak, dolgun yüze sahip olanlar bundan kaçınmalıdır.

Kısa saçlı olup gıdı ve dolgun yüzünü fizikî olarak gizleyemeyenler makyaja başvurabilirler. Yüzün tamamına uygulanan fondötenden daha koyu dokulu bir fondöten yahut öbür bir eser uygulayarak yanakları inceltebiliriz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.