Sağlıklı Bir Yaşam için Ne Sıklıkla Duş Almalıyız?

Özellikle yaz günlerinde günlük duş almak hayat kurtarıcı olabilir. Peki, bunun her zaman sağlıklı olmadığını söylesek ne derdiniz? Sebeplerini sizin için sıraladık. Hadi inceleyelim!

Kaynak: https://health.howstuffworks.com/well…

That 70s Show dizisinden tanıdığımız Ashton Kutcher ve Mila Kunis çiftinin çocuklarını nadiren yıkadıklarını söylemeleri ile internet kullanıcıları arasında ne kadar sıklıkla duş alınması gerektiği hakkında bir tartışma alevlenmiş gibi duruyor.

Hazır yaz yaklaşmış iken uzmanlar bu konu hakkında ne diyor? Aslında dikkat etmeniz gereken birkaç nokta var.

1. Cildiniz kuru mu? Özellikle kuru ve egzamalı bir cilde sahipseniz her gün duş almamanız daha iyi olacaktır.

Çünkü kuru bir cilde sahip insanlar duş aldıklarında cilt sağlığı için gerekli olan yüz yağlarını da kaybederler. Bu da sağlıksız ve çatlamış bir cilt demektir.

Eğer yağlı bir cilde sahipseniz günlük duş almanız daha iyi olacaktır. Yoksa yüzünüzde biriken kir ve ter, sivilce gibi istenmeyen semptomlara sebep olabilir.

2. Günlük rutininiz nasıl? Eğer klimalı bir ortamda çalışıyor, terden ve kirden uzak yaşıyorsanız her gün duş almanız çok gerekli olmayacaktır.

Yaşam tarzınız biraz daha aktif ve fiziksel olarak çalışmanızı gerektiriyorsa günlük duş almanız daha iyi olacaktır çünkü cildinizde biriken kir ve ter, mantar gibi birçok hastalığa yol açabilir.

3. Kaç yaşındasınız? Şaşırtıcı gelse de duş alma sıklığınızı belirlemede yaşınız da çok önemlidir. Yaşlandıkça insan derisi elastikiyetini kaybeder ve incelir.

Sonuç olarak eğer yaşınız ilerlemiş ise sıcak ve sık duş almaktan çekinmeniz daha iyi olacaktır.

4. Saç tipiniz ne? Genel bir kural olarak yağlı saçlara sahipseniz daha sık duş alabilirsiniz. Eğer saçlarınız kuru bir tipte ise aldığınız duş sıklığını azaltmanız daha iyi olacaktır.

Konu saç olduğunda cildiniz için geçerli olan kurallar burada da aynıdır.

Peki, sizce bir insan ne kadar sıklıkla duş almalıdır?

İlk yorum yapan olun

Bir yanıt bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.


*